心理師的儲思盆

我們的行為、想法、心情都會受到睡眠影響，相信大家都曾經體驗過沒睡飽而感覺自己好像變笨了、容易健忘或是想不起事情，影響你的日常表現，做事情專注力變差、反應變慢（最不想看到的就是疲勞駕駛導致的公共安全意外）。