心理師幹嘛不說話？

不同場域裡的心理會談室，無論裝潢風格或任何外部因素，隔音通常最受心理師重視。

因為希望呈現令你安心的氛圍，不受干擾，心理師作為空間的主要設置人，更是關鍵。

有的人初次到訪，關上門後便能在氣氛裡放鬆，盡情地讓身體、聲音宣洩自己的心情。也有的人來談數年，仍每次幾乎都端正危坐、對談邏輯縝密，以進行專訪或考核面試的姿態對應。

無論是尋求自我成長的可能性、面對過往的創傷、梳整某些經驗、為亂了的處境摸索出路......，在會談裡，心理師通常會先安靜地等待、聆聽來訪者的話語，進行到一定程度後，才依據會談內容，彙整脈絡並回應主題。

在會談的過程中，心理師的安靜或許會讓你感覺困惑不安，但這是一種體貼和節制。許多來訪者常說「你不用多說，道理我都知道，但我就是感覺不好、我辦不到.....]。是的，心理師無意複製你人際情境裡經常出現的那些問答、追討、強塞的價值；心理師的目標不是聽著你轉述他人的評價、自我責備，不會評價你的表現，而是希望幫助你在會談過程中靜下來認識自己：「我怎麼了？」「我認為呢？」「我感覺怎麼樣？」。

你的感受、你的想法左右著你的行動。覺察內在是重要的－－ 唯有透過安靜地聆聽，才得明白心底真意。

心理師的安靜/沈默是一種專注，也是在向你示範，讓我們在這段時間，把焦點從事件或環境中回返到自身：從身體、意志、感受，從頭腦擴散覺知，聆聽渾身上下的經驗。

語言雖佔我們溝通中的大多數時間，但身體最誠實。

心理師安靜地等候陪伴，讓你的身體有足夠的時間參透語言奧秘，也讓你的真實感覺有機會安全地浮現、直到被你的語言組織起來。

也許你會逐漸期待，入門後先攤在沙發上伸展手腳的鬆弛感。

願你能讓話語帶領你親近一段關係，也能在靜默中與自己親密。