幫助孩子真正長大：父母的放手之道

文/陳姝卉臨床心理師

在孩子逐漸長大，為人父母將面臨一項重大挑戰：適時放手。雖然家長總盼望子女能早日獨當一面，但內心深處卻常矛盾地擔憂。對於操煩型的父母而言，可能早已習慣一手包辦大小事，把孩子的生活視為己任，難分你我。要讓孩子心理上長大獨立，父母必須從遮風避雨的前方退下，站到孩子背後，騰出位置讓他迎向世界。

如何從管家或代言人模樣退休，怎樣算放手？爸媽可以嘗試「只」這麼做：

• 懷抱目送和祝福的心情：小時候父母是孩子的全世界，長大後孩子可能更渴望家庭之外的花花世界。因著父母提供的資源，孩子將青出於藍而勝於藍，父母會發現孩子越走越遠，走進不同的世代潮流、走進迥異的價值體系或知識圈。對孩子的世代價值抱持尊重與祝福，能讓孩子走在實踐和成就自己的道路上不走偏（記得每個人都曾年輕）。
• 聆聽心聲，接受每個人都保有秘密和界線：交流溝通的重於分享各自想法和感受；當孩子開始訴說、當孩子出現不一樣的聲音，家裡從一言堂變成熱鬧異言堂，代表孩子的主見長成，值得慶賀。另外，分享的意願取決於每個人心中舒適的界線，有些事情家長永遠不適合知道太多。爸媽得收起好奇，不窺探秘密、不擅自進入隱私領域，讓孩子保心中獨享淨土。
• 信任是自信的肥料：逐漸長大的過程中得慢慢度讓選擇權，家長若能信任孩子能選擇，孩子也會有信心自己要負責，面對生活中的挑戰和困難而不逃避。自信不一定能讓凡事都成功，但卻能讓人能承受住生命中的挫折和不如意。
• 成為燈塔支持航行：放手不意味著放生。作為人生前輩，家長仍然可以在子女提問時，適時地分享或傳承經驗。有時候家長不需要急著實際做出反應舉動，只要穩定，家的存在即是孩子心裡的歸屬和依靠。在闖蕩的過程中，若衝動時，心中父母的支持形象也會起提醒和約束作用。

當父母能克服自身焦慮、放手漸退，或許你會驚喜發現吾家子女已長成。